アレルギーで注意すべき食べ物をまとめてみました(ヒノキ科・キク科・イネ科)

ヒノキ科（スギ・ヒノキ）

・ナス・トマト・ピーマン・ジャガイモ・シシトウ

・メロン・パイナップル・キウイ・マンゴー・ナシ

・クルミ

キク科(ブタクサ・ヨモギ)

【ブタクサ】 

・ニンジン・カボチャ・キュウリ・ズッキーニ・カンタロープ・レタス・セロリ・パセリ

・メロン・スイカ・キウイ・バナナ・イチゴ・マンゴー・ブドウ

・クリ・ピーナッツ

 【ヨモギ】  

・ヨモギ ・ジャガイモ・ニンジン・トマト ・レタス・セロリ ・パセリ ・フェンネル

・りんご・桃・マンゴー・キウイ

・クリ・ピーナッツ  ・ピスタチオ ・ヘーゼルナッツ ・ヒマワリの種

・クミン ・コリアンダー(別名パクチーやシャンサイ) ・マスタード

（紅花油・サフラワー油）

イネ科(カモガヤ) 

・米・小麦・大麦・ライ麦・アワ・ヒエ・キビ

・とうもろこし・カボチャ・ジャガイモ・タマネギ・ナス・トマト・ピーマン・シシトウ・キュウリ・ズッキーニ・セロリ

・メロン・スイカ・オレンジ・キウイ・バナナ

・ピーナッツ

(こめ油・コーン油・イネ科の加工品)

---

上から、私のアレルギーが酷い順番。

『ヒノキ科（スギ・ヒノキ）』→『キク科（ブタクサ・ヨモギ）』→『イネ科(カモガヤ)』です。

他に『イネ科(カモガヤ)』と同じくらい気を付けるべき食べ物としては『エビ』がある。


あまりにも注意すべき食べ物が多くて、食べる物がなくなりそう(汗)

りんごは加熱すればOKだったりするので『りんご煮』にしたり、小麦が大丈夫な人ならば『アップルパイ』が食べれますね。


これらの食べ物に注意し、私は主治医にケトン食や糖質制限食(アトキンス食)のOKを頂いてるので、そういった肉や魚を主食にした食事（プラス1日1個の卵）で生きていきます。

★お気軽に、ご利用下さい★

★【風夢伝説ウェブサイト】
大好評の占い相談こちら。ボランティア活動なので無料！！これが『私に出来ること』の1つなのです。
★【Lera Castleウェブサイト】
パワーストーンアクセサリーご依頼こちら。感謝の声から生まれた『パワーストーンセラピスト』です。
★【レラ・キャッスル公式サイト】
レラ・キャッスルが持つ全てのサイト・ブログ・SNSへのアクセスに便利。お気に入りに入れて下さい。