2018年10月19日の体調＆宇宙＆地球

投稿者: レラ

★今日の体調記録

10時30分頃→くだらない夢を見た。少し喉の緊張あり。顔の浮腫みあり。

体重は0.8㎏減。(減量開始から現在まで3.0kg減）ギズモ4.3kg。

最高血圧は104で平均より6低い。最低血圧は79で平均より10高い。脈拍は63(←低いのか高いのか...どっち？という状態)

 05時06分頃→熊本で震度3、震度2、震度1。長崎・宮崎・鹿児島で震度1(震源地は熊本県天草・芦北地方でＭ3.6)発生してた。

★【昨日の体調記録】

11時30分頃→夢を見たけど忘れた。少し喉の緊張あり。顔の浮腫みは無し。

体重は±0㎏。(減量開始から現在まで2.2kg減）ギズモ4.3kg。

最高血圧は112で平均より2高い。最低血圧は69で平均。脈拍は67(←いいね♪)

 『東北の青森・秋田（岩手付近）から北海道、中国地方の兵庫南西部（広島付近)も騒がしい』
03時34分頃→フィリピンでM5.1発生してた。21時12分頃→北海道で震度3、震度2、震度1(震源地は空知地方南部でＭ4.1)。

★【一昨日の体調記録】

12時00分頃→夢を見た。喉の緊張強め。ほんの少し顔の浮腫みは無し。

体重は0.5㎏減。(減量開始から現在まで2.2kg減）ギズモ4.2kg。

最高血圧は111で平均より1高い。最低血圧は73で平均より4高い。脈拍は57(←徐脈＝不整脈)。  

『奈良県で震度3が発生。アチコチ騒がしくなっている。特に愛媛や岡山・広島の地中が騒がしくなったのが気になった。相変らず北海道も騒がしい』
08時55分頃→奈良で震度3、震度2、震度1。三重で震度2、震度1。滋賀・京都で震度1(震源地は三重県中部でM3.4)。09時57分頃→トンガから西の海でM5.5発生してた。

10時23分頃→ニュー・カレドニアから東の海でM5.2。12時57分頃→アルゼンチンから東の海でM5.4。13時12分頃→アルゼンチンから東の海でM5.2。15時01分頃→ニュー・カレドニアから東の海でM5.1。22時29分頃→鳥島から南の海でM5.1。

★今日の宇宙と地球

★【宇宙の状態】

太陽フレアは静か。太陽風は速度、南向き磁場ともに静か。磁気圏は静か。太陽放射線と放射線帯電子はともに静穏。

(投稿時間まで)

★【地球の状態】

長潮。気圧変化時。台風情報は無し。落雷情報は中国地方～関西に向けて沢山向かっている。三重から南の海に1あり。火山情報は無し。

(投稿時間まで)

★【土の状態】(10時30分～11時00分)

北海道・熊本・長崎・宮崎・鹿児島・千葉・兵庫・茨城・福島・栃木・埼玉・東京・神奈川・三重・奈良・岐阜・福井・愛知・滋賀・岩手・長野・富山・岐阜・宮城・静岡・愛媛。

青森・秋田・山形・新潟・群馬・静岡・山梨・石川・福井・和歌山・大阪・京都・鳥取・岡山・島根・広島・山口・香川・徳島・大分・福岡・佐賀。

★今日の地震情報

00時14分頃→イラン西部でＭ4.5。00時18分頃→マダガスカルから南東の海でＭ5。00時47分頃→ペルーでＭ5。03時13分頃→ノルウェーから西の海でＭ4.6。

05時06分頃→熊本で震度3、震度2、震度1。長崎・宮崎・鹿児島で震度1(震源地は熊本県天草・芦北地方でＭ3.6)。05時25分頃→ニュー・ブリテン島北東部でＭ4.9。06時55分頃→アルゼンチンでＭ4.7。07時12分頃→スマトラ島西部でＭ4.9。

07時53分頃→マダガスカルから南東の海でＭ4.9。08時42分頃→アルゼンチン(チリ付近)でＭ4.7。08時44分頃→熊本で震度2、震度1(震源地は熊本県熊本地方でＭ2.6)。

(投稿時間まで)

★今日のレラ日記

こんにちは。こちら埼玉は曇のち晴れらしいですが、今、少し雨がちらついている。湿度は64～86％ですが、我が家の湿度は88％。

『昨日の夜21時59分に富士山付近でＭ2.6の揺れ発生。北海道や福島周辺や熊本周辺も騒がしいですが、また愛媛の地中が騒がしくなった』


15日～19日で体重3㎏減♪
アトキンス食(ケトン食ほどではない糖質制限)をすると減りは早い。特に私はホルモンの影響もあるかと思いますが、20歳くらいから体重の増減が激しいので(汗)

歳をとったら減りが遅くなると思っていましたが、遅くないわ。ただ、少し余裕ぶっこくと...すぐ戻ったり増えたりするので油断大敵です。

アトキンス食が健康的か、危険かどうかは、人によります。人の脳によるとも言えます。

私の脳や体にとっては合う食事方法なので、今までの食生活と比べれば、かなり健康的ということになります。なんせアレルギー検査で出たNGな食べ物、私は『糖アレルギー』か？ってくらいでしたからね。

小さい頃から『毒』を食べて育ったようなものだ。それを知った今では、嫌いな白米をわざわざ食べなくてもいいのだから、それだけは気楽。

パンやポテトやポテチやトマトなど、好きな食べ物が食べれないのはキツイけど...でも、それらは、ちょっとだけならOKにしています。好きな食べ物は体が求めている物でもありますしね。つまみ食いする程度ならば問題ない。(今まで食べていた物だし)

白米より『おからのご飯もどき』の方が甘くて美味しいよ♪デンプンの味しないし(笑)


カナダで、あの『葉っぱ』(Googleに突然ブログ観覧不可状態にされるの困るので、遠まわしに表現)を合法化しましたね。

 脳疾患てんかん患者にしたら、その『葉っぱ』で発作を抑えられるので、ありがたい薬となるのは事実です。てんかん患者でなくとも、同じ脳波が出現し、脳が働き過ぎてしまっている私のようなバケモノにも薬となるでしょう。

 しかし、そうではない健常者が安易に使うとどうなるか。そこは知識として、シッカリと伝えておくべきですね。

 答え『脳機能低下するので、人生も狂う危険性がある』


健常者にとって大丈夫な物が、てんかん患者には駄目であるのと同じで、てんかん患者にとって大丈夫な物が、健常者には駄目であったりするのです。そういうの結構、多い。

 まさにケトン食やアトキンス食などの糖質制限食もそう。健常者には健常者に合う食事があるのです。

 痩せたいからと、ただそれだけで安易に健常者が真似をすると、どうなるか分かります？あの『葉っぱ』と同じですよ。最悪、死ぬわ。必ず医師に相談してからにすべきですね。

『自分の脳や体に合った食事方法をする。それが、最も健康的な食事方法』なのです。

★追伸(投稿後)

★【宇宙の状態】

11時42分頃→太陽風は低速になり磁気圏も静穏。太陽風の高まりが始まるかもしれない。

★【地震情報】

10時11分頃→福島で震度1。11時31分頃→ニュージーランドから北の海でM5。14時17分頃→チリから西の海でM4.5。14時55分頃→ニューギニア島でM5.4。18時04分頃→ニューギニア島でM4.7。18時19分頃→ティモール島南西部でM5.1。

20時02分頃→コモド島から北の海でM4.6。22時25分頃→タジキスタンでM5.2。

 (投稿後～00時00分まで)

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