2018年11月11日の体調＆宇宙＆地球

★今日の体調記録

10時30分頃→夢を見た。少し喉の緊張あり。少し顔の浮腫みあり。少し低血圧。

— レラ・キャッスル (@LeraCastle_O) 2018年11月11日

体重は0.6㎏増。(減量開始から現在まで4.1kg減）ギズモ4.9kg。

最高血圧は101で平均より9低い。最低血圧は67で平均より2低い。脈拍は63。

01時05分頃→ニューニギア島北部でM5.1。02時15分頃→ミャンマーでM5.2。09時28分頃→トンガから北東の海でM5が発生してた。

★【昨日の体調記録】

10時30分頃→夢を見たけど忘れた。少し喉の緊張あり。顔の浮腫みは無し。低血圧。今日のブログ更新も午後だな。

— レラ・キャッスル (@LeraCastle_O) 2018年11月10日

16時22分頃→ほんの少し、本当に微妙ですが脳が怪しい。

体重は0.5㎏増。(減量開始から現在まで4.7kg減）ギズモ4.9kg。 

最高血圧は96で平均より14低い。最低血圧は64で平均より5低い。脈拍は64。

『世界的にM4以上M5近くが多い。鹿児島付近の諏訪之瀬島地中が騒がしくなってた。今のとこ日本は静かですが、落ち着いてはない。アチコチが微妙に揺れている感じですね』

03時54分頃→チリ西部でM5.2が発生してた。

16時17分頃→ブラジルから東の海でM5.2。17時02分頃→ニュー・ブリテン島から東の海でM5.7。17時33分頃→トンガから北東の海でM6.2。

17時46分頃→奈良で震度2、震度1。三重で震度1(震源地は三重県中部でM3.1)。21時57分頃→フィジーから東の海でM5。

★【一昨日の体調記録】

09時40分頃→夢を見た。昨日、約5時間ほど歩いたわりに0.1㎏しか減ってなかったわ💦低血圧。

— レラ・キャッスル (@LeraCastle_O) 2018年11月9日

朝食&入浴後の体重0.2kg減。(減量開始から現在まで5.2㎏減)ギズモ4.9kg減。

最高血圧は99平均より11低い。最低血圧は66平均より3低い。脈拍は65。

『東北～北海道、山形(宮城付近)と兵庫と群馬の地中も騒がしくなりましたね』

06時07分頃→オーストラリア南西部でM5。10時49分頃→ノルウェーのヤンマイエン島から北西の海でM6.8の大きな地震が発生してた。

16時39分頃→大西洋でM5.5。16時54分頃→大西洋でM5.8。18時20分頃→コスタリカでM5.3。

★今日の宇宙と地球

★【宇宙の状態】

太陽フレアは静か。太陽風の速度がやや高くなってる。太陽放射線と放射線帯電子はともに静穏。08時58分頃→太陽風の速度は600km/秒に達し、磁気圏の活動も高まってる。

(投稿時間まで)

★【地球の状態】

中潮。低気圧。台風情報は無し。落雷情報は沖縄から遠い西に2あり。和歌山・三重から遠い南に4あり。火山情報は無し。

(投稿時間まで)

★【土の状態】(11時00分～11時30分)

鳥島・岩手・宮城・千葉・滋賀・小笠原諸島・熊本・奈良・和歌山・大坂・三重・鳥取・福島・茨城・北海道・沖縄・栃木・埼玉・東京・神奈川・愛媛・富山・岐阜・鹿児島。

青森・秋田・山形・新潟・群馬・山梨・長野・石川・福井・愛知・京都・兵庫・岡山・島根・広島・山口・香川・徳島・大分・福岡・佐賀・熊本・宮崎。

★今日の地震情報

01時05分頃→ニューギニア島北部でM5.1。01時25分頃→ドミニカ付近の海でM4.5。02時15分頃→ミャンマーでM5.2。03時33分頃→イエメンから南の海でM4.6。09時28分頃→トンガから北東の海でM5。

(投稿時間まで)

★今日のレラ日記

こんにちは。こちら埼玉は晴れ。湿度は44～74％ですが、我が家の湿度は70％。

『鳥取の地中が騒がしくなっていたようだ。他は岩手・宮城の東北が騒がしいかな』

体重どうした？な状態です(汗)0.9kgリバウンドしたな。夜の入浴をサボり、朝に軽くシャワーしてたせいで体が浮腫んでもいるのと...昨日の『トマト鍋』かもしれない。

アレルギーのためトマトはNG食材なのですが、鍋なら温かいから冷えるトマトでもバランスとれて大丈夫かもしれないと思って、久しぶりにトマトを摂取してみたんですがね。

おかしいな。トマトはダイエット向きの食材でもあるんだけど(笑)市販のトマト鍋スープだから問題があったのかな。糖質量(？)。確認して大丈夫そうだから購入したのに。

でもアトキンス食を開始し、今日で28日目ですが、だいたい『1か月で約5kg減は可能』って事が判りましたね。糖質量のみを気にして食事をしていただけ。

特別な運動はせず、朝と夕方のギズモの散歩と、たまに便秘対策と減量目標達成のため、いつもより長い時間の有酸素運動での買物をしてたくらいです。

そろそろアトキンス食が脳にも体にも慣れたので、筋肉運動をプラスしようと思います。

やはり、こういう食事などが私に合うからか、お肌が綺麗になった気がします。ニキビとかの肌トラブルがない。

マダムジュジュのおかげもあり、エアコンやめてオイルヒーター使用してるから肌の乾燥も気にならないし。ワントーン白くなった気もする(笑)白さは求めてないんだけど(汗)

さて、これから占術師してきます。

★追伸(投稿後)

★【宇宙の状態】

08時58分頃→太陽風の速度は600km/秒に達し、磁気圏の活動も高まってる。

★【地震情報】

10時50分頃→千鳥列島付近の海でM4.6。14時56分頃→岩手・宮城で震度1。15時47分頃→マダガスカルから北東の海でM4.9。16時07分頃→中国南部でM4.5。16時13分頃→ハルマヘラ島から西の海でM5.5。

17時14分頃→長野で震度2、震度1(震源地は長野県中部でM3.1)。17時26分頃→鳥島から北東の海でM4.9。19時16分頃→北海道で震度1。23時03分頃→ドミニカ国から東の海でM6.2。23時04分頃→長野で震度1。

 (投稿後～00時00分まで)

★無料占い・パワーストーンオーダーメイドご依頼&商品購入は、こちらから★

★【レラ・キャッスル公式サイト】
レラ・キャッスルが持つ、全てのサイト・ブログ・SNSへのアクセスに便利。大人気の『無料占い』、『パワーストーンアクセサリー』など興味のある方、ブックマークに追加し、どうぞお気軽にご利用下さい。お待ちしております！