2018年12月11日の体調＆宇宙＆地球

★今日の体調記録

10時00分頃→夢を見たが忘れた。少し喉の緊張あり。顔の浮腫みは無し。

体重は0.4㎏減。(減量開始から現在まで7.6kg減）ギズモ4.8kg。

最高血圧は102で平均より8低い。最低血圧は82で平均より13。脈拍は65。

01時05分頃→宮崎で震度3、震度2、震度1。熊本・鹿児島で震度1(震源地は熊本県球磨地方でM3.2)。09時26分頃→ロシアでM5.0。

[09時27分頃→北海道で震度2、震度1(震源地は国後島付近でM4.7)]が発生してた。

★【昨日の体調記録】

10時00分頃→夢を見たけど忘れた。昨日より腸の調子はいいが糖質制限の副作用は油断禁物。少し喉の緊張あり。顔の浮腫みは無し。

体重は0.1㎏減。(減量開始から現在まで7.2kg減）ギズモ4.8kg。

最高血圧は114で平均より4高い。最低血圧は83で平均より14高い。脈拍は67。

『今は福島の地中が騒がしい。北海道は大地震後は常にだが、ここのとこ栃木も揺れが増えている。00時22分→栃木で発生した震度2、なんと震源地は遠い三重県南東沖！！あの〇きゅうさんが穴を掘ってる影響か？妙な揺れ』

00時15分頃→台湾でM5.1。

[00時22分頃→栃木で震度2、震度1。福島・茨城・群馬・埼玉・千葉・東京・神奈川で震度1(震源地は三重県南東沖でM5.3)]

01時20分頃→カナダでM5.2。04時00分頃→アラスカでM5.0。05時37分頃→ニューカレドニアでM5.1。06時52分頃→バヌアツでM5.0が発生してた。

17時48分頃→フランス南部準州でM5.1。

[20時27分頃→長野で震度2、震度1(震源地は長野県中部でM3.1)]

★【一昨日の体調記録】

10時15分頃→夢を見たけど忘れた。腸の調子が悪いので、きな粉ヨーグルト食べた。少し喉の緊張あり。顔の浮腫み無し。

体重は0.1㎏減。(減量開始から現在まで7.1kg減）ギズモ4.8kg。

最高血圧は99で平均より11低い。最低血圧は69で平均より2高い。脈拍は64。

『今は青森(秋田付近)・岩手と宮城・岐阜（長野・富山付近）の地中が騒がしい』

00時36分頃→北海道で震度3、震度2、震度1(震源地は胆振地方中東部でM3.9)。02時45分頃→インドネシアでM5.2が発生してた。

★今日の宇宙と地球

★【宇宙の状態】

太陽フレアは静か。太陽風の速度がやや高くなってる。磁気圏は静か。太陽放射線と放射線帯電子はともに静穏。

(投稿時間まで)

★【地球の状態】

中潮。高気圧だが九州～沖縄、北海道は気圧変化時。台風情報は無し。落雷情報は無し。

火山情報は2018年12月11日→北米『イエローストーン国立公園』では、めったに噴出しないことで知られる世界最大の間欠泉「スチームボート・ガイザー」が、今年は30回の熱水を噴出。火山学者は「観測史上最多記録」とし地下の熱水活動の調査を進めてる。

(投稿時間まで)

★【土の状態】(10時00分～10時30分)

宮崎・熊本・鹿児島・沖縄・栃木・北海道・長野・福島・茨城・群馬・埼玉・千葉・東京・神奈川・山形・秋田・岩手・宮城・岐阜・富山。

青森・新潟・静岡・山梨・石川・福井・愛知・三重・滋賀・奈良・和歌山・大阪・京都・兵庫・鳥取・岡山・島根・広島・山口・香川・徳島・高知・大分・福岡・佐賀・長崎。

★今日の地震情報

01時05分頃→宮崎で震度3、震度2、震度1。熊本・鹿児島で震度1(震源地は熊本県球磨地方でM3.2)。01時24分頃→宮崎で震度1。01時53分頃→熊本・宮崎で震度1。

04時59分頃→北マリアナ諸島でM4.5。09時26分頃→ロシアでM5.0。09時27分頃→北海道で震度2、震度1(震源地は国後島付近でM4.7)。

(投稿時間まで)

★今日のレラ日記

こんにちは。こちら埼玉は曇で急激に寒くなり、関東の1月の寒さって感じ。顔が冷たくて私は気持ちいいレベル。東北もっと寒いし(笑)

関東も夜から雨で、もしかしたら雪が降るかもしれないとか(？)湿度は44～94％だが、我が家の湿度は60％。暖房の影響もあり乾燥&静電気が半端ない。

『深夜01時05分頃→宮崎で震度3の地震が発生してた。宮崎・熊本・鹿児島の地中が騒がしくなった。記事にはなってないが火山性地震か(？)北海道の地中も、まだ乱れている。今は茨城の地中が騒がしい』


体重が減って、何とか、ほんの少しリバウンドしてた状態から元に戻った♪減り時に突入したっぽいので、今週末には8㎏～9㎏減、もっと減れば10㎏減達成なるか？って感じだ。

腸の調子だけは気を付けなければ...牛乳やキムチで乳酸菌はOKなので、問題は食物繊維の方だな。ゴボウ・きな粉・蒟蒻は必需品だな。

ここのとこ血圧がずっと乱れてる(汗)今朝は低いのか高いのか、どっちだよ！みたいな状態だ。なかなか落ち着かないな。


主人は昨日あれから早く帰宅し、寝込んでいた。私は買物へ行ったので、ついでに薬局で風邪薬も購入した。

今まで風邪を引くと主人は勝手に自分でテキトーな風邪薬を購入し飲んでいたが、今回は私が選ぶ事になり、主人は喘息なので...喘息でもOKな薬に悩んだ。

殆どの風邪薬に『喘息やアレルギー』がどうの、更に『肥満症』はNGと書かれてあったので、当てはまる主人...『駄目ジャン』...状態(汗)

あれこれ見ている中で、これなら大丈夫そうだというのがあった。

その名も『麻黄湯(まおうとう)』

中国・漢代の古典『傷寒論（しょうかんろん）』にある薬。

古くから風邪の初期に使われてきた。発汗作用があり、風邪の他に気管支炎など、熱の出る急性疾患の初期に用いられる。

悪寒、発熱、頭痛、関節痛、筋肉痛、咳などがあるが汗は出ないという状態が、処方の目安だそうだ。

なかなか良いチョイスと思われる。ドリンク3本入りのを購入した。不味いらしい(笑)

主人「風邪じゃなく、インフルエンザかなぁ～？」

私「関節痛いの？」

主人「う～ん」

私「インフルエンザの注射って、いつした？」

主人「今月」

主人のことだから大袈裟なので、ほっといた(笑)

夜中には熱が上がり、呼吸が荒くなっていた。

私「よしよし、闘ってるな」と見ていた(笑)

...しばらくして...

アイスノンを頭の後ろやオデコにして寝ていたのだが、気が付くとはずれていた(汗)深夜3時頃に、オデコの熱をチェックしてみると、まだ熱々。寝相悪いから下がってないし(汗)

私「しょぉ～がねぇ～なぁ～」

....と...

とうとう動き出す私。オデコと首の両側に冷えピタ＋片方のヒザの裏側をオデコ用アイスノンで冷やしてやった。

(もう1つオデコ用アイスノンあったら、両方のヒザの裏側に巻けるのでいいかも)

主人「冷てぇ～」

私「脇の下あたりにも貼ると、もっといいんだけど」

主人「冷えるから、これでいい」

そのようにして寝かせた。

子供の頃は風邪引きで、しょっちゅう熱を出していた私。成人後は強くなり滅多に風邪を引かないが、風邪をうつされても仕事の関係で、1日寝込んで治す方法を知っている。熱を下げることに関しては、任せろ(笑)

...すると今朝...

主人の体温36℃で完全に平熱。ほらな(笑)

私「私のおかげで下がったんだからね」

主人「ギズちゃんのおかげだよねぇ～♪心配してくれてたの？治ったよぉ～♪インフルエンザじゃなかったんかなぁ～？」

だろうな(笑)

ギズモは隣で、布団にもぐって、ぐっすり寝てただけだっつぅ～の。すっかり元気だが、今日は仕事を休んだ主人。

今日これから占術あるんだが...邪魔だ(汗)昼寝してくれるのを待つ(笑)

今回、私にはうつらなかったみたい♪

ちなみに私は、幼い頃に複雑型熱性けいれんで意識を失ってから今まで、ずっとインフルエンザの注射なんて打っていない。 

だって、そうなる前にインフルエンザの注射をしたのに、まんまとインフルエンザにかかり、結果そうなったのだから。信用していないのだ。 

20歳くらいの時に関節が痛む風邪になり、インフルエンザっぽいの1回なったっきりで、それ以降は全くないし。別に問題ない。かかる時はかかるし。死ぬ時は死ぬだけだ。

薬や注射なんかに頼るよりも、日ごろから、自分で自己管理しっかりしてればいいだけ。それが一番。

医師や薬剤師よ、その通りだろ？これは間違ってないはずだ(笑)

皆様も風邪やインフルエンザには御注意を。

★追伸(投稿後)

★【宇宙の状態】

12時04分頃→高速太陽風は続いているが速度は次第に下がってる。新しい黒点が発生。

★【地震情報】

10時17分頃→茨城で震度2、震度1。福島・栃木・千葉で震度1(震源地は茨城県沖でM4.0)。11時26分頃→南サンドイッチ諸島でM7.3。17時04分頃→インドネシアでM4.6。

20時18分頃→茨城で震度1。20時23分頃→インドネシアでM5.2。21時47分頃→インドネシアでM5.0。

(投稿後～00時00分まで)

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