2018年12月12日の体調＆宇宙＆地球

★今日の体調記録

09時00分頃→夢を見た。少し喉の緊張あり。顔の浮腫みは無し。

体重は±0㎏。(減量開始から現在まで7.6kg減）ギズモ4.8kg。

最高血圧は98で平均より12低い。最低血圧は73で平均より4高い。脈拍は68。

02時20分頃→インドネシアでM5.3が発生してた。

★【昨日の体調記録】

10時00分頃→夢を見たが忘れた。少し喉の緊張あり。顔の浮腫みは無し。

体重は0.4㎏減。(減量開始から現在まで7.6kg減）ギズモ4.8kg。

最高血圧は102で平均より8低い。最低血圧は82で平均より13。脈拍は65。

『深夜01時05分頃→宮崎で震度3の地震が発生してた。宮崎・熊本・鹿児島の地中が騒がしくなった。記事にはなってないが火山性地震か(？)北海道の地中も、まだ乱れている。今は茨城の地中が騒がしい』

01時05分頃→宮崎で震度3、震度2、震度1。熊本・鹿児島で震度1(震源地は熊本県球磨地方でM3.2)。09時26分頃→ロシアでM5.0。

[09時27分頃→北海道で震度2、震度1(震源地は国後島付近でM4.7)]が発生してた。

[10時17分頃→茨城で震度2、震度1。福島・栃木・千葉で震度1(震源地は茨城県沖でM4.0)]

11時26分頃→南サンドイッチ諸島でM7.3。20時23分頃→インドネシアでM5.2。21時47分頃→インドネシアでM5.0。

★【一昨日の体調記録】

10時00分頃→夢を見たけど忘れた。昨日より腸の調子はいいが糖質制限の副作用は油断禁物。少し喉の緊張あり。顔の浮腫みは無し。

体重は0.1㎏減。(減量開始から現在まで7.2kg減）ギズモ4.8kg。

最高血圧は114で平均より4高い。最低血圧は83で平均より14高い。脈拍は67。

『今は福島の地中が騒がしい。北海道は大地震後は常にだが、ここのとこ栃木も揺れが増えている。00時22分→栃木で発生した震度2、なんと震源地は遠い三重県南東沖！！あの〇きゅうさんが穴を掘ってる影響か？妙な揺れ』

00時15分頃→台湾でM5.1。

[00時22分頃→栃木で震度2、震度1。福島・茨城・群馬・埼玉・千葉・東京・神奈川で震度1(震源地は三重県南東沖でM5.3)]

01時20分頃→カナダでM5.2。04時00分頃→アラスカでM5.0。05時37分頃→ニューカレドニアでM5.1。06時52分頃→バヌアツでM5.0が発生してた。

17時48分頃→フランス南部準州でM5.1。

[20時27分頃→長野で震度2、震度1(震源地は長野県中部でM3.1)]

★今日の宇宙と地球

★【宇宙の状態】

太陽フレアは静か。太陽風の速度がやや高くなってる。磁気圏は静か。太陽放射線と放射線帯電子はともに静穏。

 (投稿時間まで)

★【地球の状態】

中潮。低気圧だが東北から北海道、九州から沖縄は気圧変化時。台風情報は無し。落雷情報は愛知から遠い海に2あり。 

火山情報は2018年12月08日→パプアニューギニアの『マナム火山』で爆発的噴火が発生、噴煙1万3700メートル上空に到達。

★【土の状態】(09時00分～09時30分)

宮崎・熊本・鹿児島・北海道・茨城・福島・栃木・千葉・八丈島・神奈川・静岡・東京・山梨・宮城・青森・岩手・秋田・岐阜・長野・愛知。

山形・新潟・群馬・埼玉・東京・富山・石川・福井・三重・滋賀・奈良・和歌山・大阪・京都・兵庫・鳥取・岡山・島根・広島・山口・香川・徳島・大分・福岡・佐賀・沖縄。

★今日の地震情報

01時25分頃→宮崎で震度1。02時04分頃→タジキスタンでM4.6。02時20分頃→インドネシアでM5.3。02時55分頃→チリでM4.6。08時49分頃→茨城で震度1。

 (投稿時間まで)

★今日のレラ日記

こんにちは。こちら埼玉は雨のち曇、夜は晴れ。湿度は52～96％だが、我が家の湿度は70％。

『11時26分頃→南サンドイッチ諸島でM7.3の大地震が発生。日本では富士山・長野南西部(岐阜・愛知・静岡付近)・八丈島の地中が騒がしくなった。今は秋田・岩手・宮城・茨城・千葉・岐阜の地中が乱れてる』

南海トラフで連続巨大地震の懸念がされており、東側と西側どちらかに地震が起きた場合に、地震が起きてない方の住民を１週間避難させる案が、取りまとめられるとか何とか記事を読んだ。

しかし、いざとなったら国の動きも遅い。もしもの時は、何も当てにする事なく、自分で考えて動くことになる。

その時のためのシュミレーションや計画や準備だけはしておいた方がいい。それから家族との待ち合わせ場所を決めておくこと。

薬が必要な人は、常に、切らさないよう持っておくこと。これは、かなり重要。それから薬が無くても食べ物や飲み物で、薬に含まれる成分が入っている物があったりもする。そういうのもチェックしておくと、もしもの時に役立つ。

こういうのを『生きるために必要な知恵』という。

★追伸(投稿後)

★【宇宙の状態】

12時41分頃→高速太陽風は終わりに近付いてる。昨日の黒点は見えなくなってる。

★【地震情報】

09時31分頃→アルゼンチンでM4.7。12時24分頃→トンガでM5.2。12時37分頃→フィリピンでM4.7。13時59分頃→パプアニューギニアでM4.9。16時51分頃→東ティモールでM4.5。

17時50分頃→福島・茨城・栃木で震度3、震度2、震度1。群馬・埼玉・千葉で震度2、震度1。宮城・東京・神奈川で震度1(震源地は茨城県北部でM4.4)。18時14分頃→サウスジョージア州とサウス・サンドイッチ諸島でM5.3。

22時24分頃→台湾でM4.9。

 (投稿後～00時00分まで)

★【体調記録】

どうやら勝てたようだ🎵私の免疫力スゲェ(笑)でも油断禁物で喉の乾燥には注意。

— レラ・キャッスル (@LeraCastle_O) 2018年12月12日

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