2018年12月24日の体調＆宇宙＆地球

★今日の体調記録

09時25分頃→リセットっぽい。さすが満月だっただけある。ほんの少し脳に頭重感あり。血圧は正常値の範囲内。

— レラ・キャッスル (@LeraCastle_O) 2018年12月24日

ほんの少し喉の緊張あり。顔の浮腫みは無し（←SNSでメモするの忘れてた）

体重は0.2㎏減。(減量開始から現在まで9.1kg減）ギズモ4.8kg。

最高血圧は110で平均。最低血圧は67で平均より2低い。脈拍は70。

04時32分頃→中国でM5.7。[07時37分頃→和歌山で震度2、震度1(震源地は紀伊水道でM2.6)]08時08分頃→トンガでM6.5。

[09時47分頃→茨城で震度2、震度1。福島で震度1(震源地は茨城県北部でM3.2)。09時51分頃→和歌山で震度2、震度1(震源地は紀伊水道でM2.8)]が発生してた。

★【昨日の体調記録】

10時30分頃→朝早くギズモが吐いた。食欲あるし、お腹の調子も大丈夫。嘔吐した跡が黄色かったから、早く目覚めて空腹で吐いた逆流性胃炎っぽい。ここ数日は早く目覚めてるからな(汗)私は寝たら脳の疲れがとれた♪ほんの少し喉の緊張あり。顔の浮腫みは無し。

体重は0.1㎏減。(減量開始から現在まで8.9kg減）ギズモ4.8kg。

最高血圧は105で平均より5低い。最低血圧は68で平均より1低い。脈拍は69。

『ロシア揺れ継続中で、昨夜は23時25分頃→バヌアツでM6.0の大きな地震発生した。

日本の地中はピタリと静かになっていたが、今朝になり少しずつ動き出した様子。

今は和歌山～兵庫・新潟～秋田・茨城～南関東・福島～岩手・沖縄～熊本・北海道・岐阜～長野の地中が乱れてる』

【ここから投稿後】

[11時41分頃→北海道で震度2、震度1(震源地は胆振地方中東部でM3.5)。11時50分頃→長野で震度2、震度1。山梨で震度1(震源地は山梨県中・西部でM3.1)]

12時12分頃→ロシアでM5.0。19時09分頃→ニューカレドニアでM5.0。23時03分頃→インドネシアでM5.0。

★【一昨日の体調記録】

10時30分頃→夢を見たが忘れた。占術続きもあり少し脳が疲れてきたかも。占術は今日から新たに数日間続くのだが、それが終わったらお休みさせて頂く。

そろそろ糖質制限食＋カバサール代わりの牛乳などタンパク質の摂取による、高プロのホルモン値を測る血液検査があるので、覚醒シータ波の出現を減らすため...できるだけ脳の疲労は避けたいのもある。カバサール飲みたくないので、その効果あって欲しいし(笑)

ほんの少し喉の緊張あり。顔の浮腫みは無し。

体重は0.4㎏減。(減量開始から現在まで8.8kg減）ギズモ4.8kg。

最高血圧は110で平均。最低血圧は64で平均より5低い。脈拍は74。

『まだロシアが揺れている。なので北海道も注意だ。

昨日から日本の地中ストレス溜まってそう。占術でも震度3以上の地震が発生する前によく出るカードが出てるので、震度3以上の地震が近いうちに発生するかもしれない。明日は満月だし。

今は北海道～青森・沖縄～鹿児島・岩手・宮城・福島・岐阜・長野・富山の地中が乱れてる』

00時43分頃→ロシアでM5.0。01時24分頃→ロシアでM5.4。03時19分頃→ロシアでM5.6。07時24分頃→バヌアツでM5.0。08時12分頃→パプアニューギニアでM5.0が発生してた。

【ここから投稿後】

14時37分頃→ジンバブエでM5.5。22時29分頃→ロシアでM5.6。22時34分頃→ロシアでM5.2。23時25分頃→バヌアツでM6.0。

★今日の宇宙と地球

★【宇宙の状態】

太陽フレアは静か・太陽風は速度、南向き磁場ともに静か・磁気圏は静か・太陽放射線と放射線帯電子はともに静穏。昨日は満月。

(投稿時間まで)

★【地球の状態】

大潮。低気圧だが西側～南西は気圧変化時。台風情報は無し。落雷情報は無し。火山情報は無し。

(投稿時間まで)

★【土の状態】(10時30分～11時00分)

北海道・長野・山梨・和歌山・兵庫・大坂・茨城・福島・埼玉・東京・千葉・宮城・熊本・静岡・青森・石川・富山・岐阜・秋田・山形・岩手・八丈島・新潟・群馬・愛媛・広島・山口・大分・福岡。

栃木・神奈川・福井・愛知・三重・滋賀・奈良・京都・鳥取・岡山・島根・香川・徳島・高知・佐賀・宮崎・鹿児島。

★今日の地震情報

04時22分頃→静岡で震度1。04時32分頃→中国でM5.7。05時29分頃→バヌアツでM4.7。05時32分頃→インドでM4.7。07時37分頃→和歌山で震度2、震度1(震源地は紀伊水道でM2.6)。

08時08分頃→トンガでM6.5。08時52分頃→ロシアでM4.8。09時47分頃→茨城で震度2、震度1。福島で震度1(震源地は茨城県北部でM3.2)。09時51分頃→和歌山で震度2、震度1(震源地は紀伊水道でM2.8)。

(投稿時間まで)

★今日のレラ日記

こんにちは。本日、お誕生日の読者様へ、おめでとう！&メリークリスマス♪

こちら埼玉は晴れ。風が強く乱れてる。湿度は40～74％だが、我が家の湿度は68％。

『和歌山周辺（兵庫・大阪付近）の地中が特に騒がしい。新たに新潟周辺(富山・群馬・長野付近)の地中がが騒がしくなった。他はお決まり北海道～青森、岐阜～長野、秋田周辺（山形・岩手付近）、岩手～宮城、千葉～八丈島、愛媛周辺(広島・山口・大分付近)が乱れてる』

マイナス9㎏達成！(しかし私にとって9㎏は一桁なので、たいしたことないレベルの減量)

オヤツや食事に蒟蒻（食物繊維)をプラスしてるからか、糖質制限食の副作用である便秘に悩まされることもなく、ちょっとずつ減ってきている。

30にはマイナス10㎏減か11kg減になってるのが目標。油断しなければ、いけるはず。

本日リセットっぽいが、月経前症候群(PMS)の片頭痛は無し。ほんの少し頭重感はあるが、今のとこ気にならない程度だ。

これも食物繊維と牛乳のおかげかもしれない。

皆様も『食物繊維と牛乳で腸の健康に気を付けて』下さい！

あっ、でも発達障害だと『牛乳NG』のようだ。

『小麦粉と牛乳を抜くことで発達障害の症状が軽くなる』とかあるようで...リサーチ不足なので詳しいことは残せないが。気になる方は、ご自分で調べて欲しい。

だから本当『自分に合った食事』というのをするのが大切なのだ。

さて、今日これから用事があるので、それをして、夜まで占術しまくり。時間があればブログ更新するかも。

★追伸(投稿後)

★【宇宙の状態】

11時29分頃→太陽風は350km/秒の低速風が続いてる。磁気圏も穏やか。

★【地震情報】

10時00分頃→トンガでM5.0。11時19分頃→チリでM5.1。17時50分頃→インドネシアでM4.5。19時41分頃→ロシアでM5.4。20時09分頃→岩手で震度1。21時05分頃→ロシアでM4.8。21時34分頃→ロシアでM4.6。

21時41分頃→ロシアでM6.1。21時55分頃→ロシアでM4.7。22時12分頃→ニュージーランドでM5.0。22時21分頃→ロシアでM5.0。22時48分頃→青森・岩手で震度1。23時51分頃→北海道・青森で震度2、震度1。岩手で震度1(震源地は苫小牧沖でM4.0)。

(投稿後～00時00分まで)

★【体調記録】

23時30分頃→占術しまくりで脳みそ使ってるのもあるが、夕飯の料理したら眠くなり(笑)夜には軽い片頭痛っぽくなっている。

— レラ・キャッスル (@LeraCastle_O) 2018年12月24日

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