【感想】仕事に使える脳科学！目からウロコの「成功の秘訣」
★2019年04月19日(金曜日)に読んだ本
著者は、医学博士で、過去には東大付属病院に勤務していたことがある、介護老人保健施設の施設長の福井一成氏。
こちら→『福井一成』
仕事を効率よく出来るようになるためには、どうしたらいいのか。職場の人間関係について、どうしたらいいのか。
それらについて、脳科学的に正しく有効な方法を、教えてくれている本。
★読書感想
脳に興味津々で、自分で経営をしている私にしたら、たまらなく面白い本であった。
私は、1日の流れがサボリ気味になり、「ダラダラしてきたな」と思ったら、必ず一週間分の『時間割り』を作るようにしている。（作りたくなるのだが)
そして、経理など頭を使う重要な数字のお仕事は、なるべく『午前中』にするようにしている。どうしても夕方以降の夜だと、ミスしやすい傾向だったり、眠くなってしまうからである(笑)
自分の脳の状態から、自然にそうしていたのだが、これらのことが脳科学的にも正しい方法だったと、この本を読んで解った。
これらに付け加えて、他に私がすべきなのは、1か月それから1年の目標を立てる事だと思った。
ザックリと1年の目標は立てているが...それだけでは、どうやら甘かったようだ(笑)
経営者でなくとも、職場で部下を持つリーダー的存在で働いている方にとっても、この本は、きっと役立つに違いない。
...ただ...
福井一成氏、脳に詳しいようだが、『脳波には微妙』だなと感じる部分があった。
間違ったシータ波の解釈をされていたのだ(汗)ネット上に溢れている間違った情報と同様に、記憶力が高まるとか、ひらめくとか...
要するに『シータ波＝素晴らしい特殊な脳波』という解釈である。
まぁ、『海馬から少しシータ波が検出された＝シータ波が出現』と、そういう意味で使用されているのかもしれないが...
脳波について正しい知識のない人間が読んだ場合、あのシータヒーリングと同様に、誤解を招きかねない内容だと思ったのだ。
基本的に、目を開き、覚醒した状態で、シータ波が出現してしまったら（シータ波が高い状態であれば)まずは『脳機能低下が疑われる』のを、忘れてはいけない。
それで脳に異常があったり、脳機能低下していて、発作などの症状があるのであれば、記憶力は高まるどころか低下しているわけであり、ひらめくどころかボケる可能性が高いというわけなのである。
つまり正反対。
なので健常者の人間についてならば、最も健康的で免疫力が高まり、集中力が高まる＝記憶力が高まるのは『アルファ波』と説明するのが正しいと、私は思うのである！
健常者でもシータ波が出現するのは(シータ波が高い状態)、脳の構造が普通の健常者とは違い、部分的に大きかったりするギフテッド(タレンテッド)である私のような脳だろう。
そうなると『非常に稀』だ。要するに多くの健常者には当てはまらないことになるのだ。だから『アルファ波』が正しい。
...しかし...
ここまで入力し、ふと脳波について確認のために検索してみたところ、これまた新たなシータ波の謎が増えてしまった。新たなシータ波についての言葉を発見したのである。
その名も『シータ・オシレーション』
シータ波には二種類あるらしい。寝る直前に出現するまどろみのシータ波と、記憶力が高まる時に出現するシータ波があり、それぞれは別なんだそうな。
記憶力が高まる時には『シータ波＋ガンマ波という特殊なシータ波が出現する』らしい。
確かにシータ波が出現する時にガンマ波も出現するのは知っている。だがシータ波に二種類あるなんて初耳なのだが！！
でも二種類あるが、現在の脳科学的には『性質や効果は同じもの』と考えられているとのこと。
ますます意味が解らない！！(笑)
性質や効果が同じならばだ。
では、どうして脳疾患のてんかん患者は、記憶力が低下するんだ？どうして年取るとシータ波が増えて、記憶力が低下して、ボケるんだ？
そこは、ただ単純に脳の状態によるってだけで、脳の状態と脳波は別に考えるべきなのか？どうやら、そのようだが。
この情報は、東京大学大学院新領域創成科学研究科先端生命科学専攻准教授(←ながっ！)である久恒辰博氏の本に書かれてあるようだ。
なので、胡散臭い情報ではなさそう。こちらも読まなければ。
...ただし...
他の医師による脳波の情報によると、やはり『記憶力が高まるのはアルファ波』とされていたので、私の考えは間違っていないと思われる。
脳科学者と、脳医学者では、脳波の解釈に違いがありそうだ。この場合、どちらかというと脳科学者の方が、妄信的に見えてしまうのが面白い(笑)
この本を読んだことにより、また1つ謎が増え、勉強にもなった。ハッキリしないので気持ち悪いが。
私に出現しているシータ波は、病的なシータ波の方ではなく、クラシックピアニストのタレンテッドに出現するシータ波の方なので、まさに、この『シータ・オシレーション』ってことになるのだろう。
これについてリサーチを続けようと思う。
少し脱線した読書感想になってしまった(笑)とにかく役立つ本なのでオススメである。
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