【救急メモ】熱中症(脱水症状)
プロローグ
特に高齢者は、暑くても汗をかきにくく、体温調節がうまくいかないので、熱中症で重症化しやすい。
いざという時にチェックをし、正しい応急処置ができるように、記録しておくので参考にしてほしい。
喉の渇きを自覚する前に、水分を摂るようにし、1日1リットル程度は飲むようにしよう。
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熱中症チェック
２．ショック症状はあるか。
３．眩暈や痙攣はあるか。
４．吐き気、嘔吐はあるか。
５．頭痛、頭重感はあるか。
６．ぐったりしているか。
７．筋肉痛やこむらがえりはあるか。
８．発熱はあるか、暑そうにしているか。
９．発症時はどんな状況だったか。
１０．活動量はどうだったか。
１１．水分の摂取状況はどうか。
１２．飲んでいる薬はあるか。
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応急処置
室内ならエアコンがきいた部屋、屋外なら木陰など涼しい場所へ移動して寝かせる。
２．衣服をゆるめて、楽な姿勢をとる(とらせる)。
数秒の失神、顔面蒼白、脈が弱いなどの症状がある時は、足を心臓より高くして寝かせる。顔色が赤い時は、顔を心臓より高くして寝かせるか、座らせる。
３．体を冷やす。
体の広範囲を冷やす時は常温の水やうちわなどで冷やす。霧吹きなどで常温の水か、ぬるま湯を体全体に噴霧し冷やす。水で濡らしたタオルで冷やす。
首の後ろや、わきの下、足の付け根など、大動脈が通っている部位を保冷パックや氷嚢で冷やす。うちわや扇風機などで風を送る。
４．水分補給をする。
経口補水液やスポーツ飲料など、電解質が含まれたもので水分補給する。嫌がる場合は本人が飲めるものを飲ませる。
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やってはいけないNG対応
水だけを大量に飲ませる。熱中症による脱水は、体の水分だけでなく電解質も失われているので、水だけでは回復しない。
また、一度に大量の水を飲むと、胃や心臓、腎臓などに負担がかかる。
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