2018年12月22日の体調＆宇宙＆地球

★今日の体調記録

10時30分頃→夢を見たが忘れた。占術続きもあり少し脳が疲れてきたかも。占術は今日から新たに数日間続くのだが、それが終わったらお休みさせて頂く。

そろそろ糖質制限食＋カバサール代わりの牛乳などタンパク質の摂取による、高プロのホルモン値を測る血液検査があるので、覚醒シータ波の出現を減らすため...できるだけ脳の疲労は避けたいのもある。カバサール飲みたくないので、その効果あって欲しいし(笑)

ほんの少し喉の緊張あり。顔の浮腫みは無し。

体重は0.4㎏減。(減量開始から現在まで8.8kg減）ギズモ4.8kg。

最高血圧は110で平均。最低血圧は64で平均より5低い。脈拍は74。

00時43分頃→ロシアでM5.0。01時24分頃→ロシアでM5.4。03時19分頃→ロシアでM5.6。07時24分頃→バヌアツでM5.0。08時12分頃→パプアニューギニアでM5.0が発生してた。

★【昨日の体調記録】

09時35分頃→夢を見たが忘れた。朝4時くらいにギズモが目覚めて騒ぎ出し起こされた。たまに心臓がドクンドクンとなりヤバそうになり、深呼吸で整えようとする時あり。少し喉の緊張あり。顔の浮腫みは無し。血圧と脈は正常値の範囲内。

— レラ・キャッスル (@LeraCastle_O) 2018年12月21日

体重は0.3㎏増。(減量開始から現在まで8.4kg減）ギズモ4.7kg。

最高血圧は106で平均より4低い。最低血圧は65で平均より4低い。脈拍は69。

『ロシアでM7.3の大地震発生。その後06時01分頃には北海道でも震度3の大きめ地震が発生。ロシアの火山異変や地震は、北海道の地中に影響大。

04時頃ギズモ起きて騒がしかったのだが、それでか？そうだとしたら地震予知犬だ。

今は山形・秋田・岐阜・長野・富山・岩手・宮城の地中が乱れてる』

02時01分頃→ロシアでM7.3。02時19分頃→ロシアでM5.6。02時49分頃→ロシアでM5.0。02時54分頃→ロシアでM5.0。03時30分頃→ロシアでM5.1。06時01分頃→北海道で震度3、震度2、震度1(震源地は胆振地方中東部でM3.5)が発生してた。

【ここから投稿後】

10時59分頃→メキシコでM5.0。[13時13分頃→福島で震度2、震度1(震源地は福島県沖でM4.1)]14時23分頃→パプアニューギニアでM5.3。16時28分頃→パプアニューギニアでM5.0。

17時30分頃→パプアニューギニアでM5.7。19時43分頃→インドネシアでM5.1。21時26分頃→パプアニューギニアでM5.2。

★【一昨日の体調記録】

10時30分頃→ほんの少し喉の緊張あり。顔の浮腫みは無し。

体重は0.1㎏増。(減量開始から現在まで8.7kg減）ギズモ4.7kg。

最高血圧は108で平均より2低い。最低血圧は71で平均より2高い。脈拍は70。

『今は岐阜・長野・富山、茨城・千葉の地中が乱れてる』今日は血圧も脈も体調も良い感じ。でも地球は穏やかではなさそうなので、異変が出るかどうかは判らないが。

04時35分頃→ギリシャでM5.0。06時37分頃→パプアニューギニアでM5.7が発生してた。

【ここから投稿後】

11時04分頃→バヌアツでM5.1。[14時16分頃→沖縄で震度2、震度1(震源地は西表島付近でM4.5)]

15時58分頃→富山で震度3、震度2、震度1。石川・岐阜で震度2、震度1。新潟・福井で震度1(震源地は富山県東部でM4.2)。

17時52分頃→ボリビアでM5.0。20時08分頃→タジキスタンでM5.1。

★今日の宇宙と地球

★【宇宙の状態】

太陽フレアは静か。太陽風の速度がやや高くなってる。磁気圏は静か。太陽放射線と放射線帯電子はともに静穏。明日は満月。

(投稿時間まで)

★【地球の状態】

大潮。気圧変化時（ほぼ低気圧だが）。台風情報は無し。落雷情報は無し。

火山情報2018年12月21日→北海道東部の『雌阿寒岳』「火山活動が落ち着きつつある」として噴火警戒レベルを2から「1」に引き下げ。

(投稿時間まで)

★【土の状態】(11時00分～11時30分)

北海道・福島・岐阜・長野・富山・山形・宮城・茨城・青森・沖縄・鹿児島・秋田・岩手。

新潟・栃木・群馬・埼玉・千葉・東京・神奈川・静岡・山梨・石川・福井・愛知・三重・滋賀・奈良・和歌山・大阪・京都・兵庫・鳥取・岡山・島根・広島・山口・香川・徳島・高知・愛媛・大分・福岡・佐賀・熊本・宮崎。

★今日の地震情報

00時43分頃→ロシアでM5.0。01時24分頃→ロシアでM5.4。03時19分頃→ロシアでM5.6。03時19分頃→ロシアでM4.8。03時57分頃→コロンビアでM4.9。05時25分頃→ロシアでM4.9。

07時24分頃→バヌアツでM5.0。08時12分頃→パプアニューギニアでM5.0。08時46分頃→フィジーでM4.6。

(投稿時間まで)

★今日のレラ日記

こんにちは。本日、お誕生日の読者様へ、おめでとう！

こちら埼玉は曇だが、午後から小雨予報。84～92％だが、我が家の湿度は78％。

『まだロシアが揺れている。なので北海道も注意だ。

昨日から日本の地中ストレス溜まってそう。占術でも震度3以上の地震が発生する前によく出るカードが出てるので、震度3以上の地震が近いうちに発生するかもしれない。明日は満月だし。

今は北海道～青森・沖縄～鹿児島・岩手・宮城・福島・岐阜・長野・富山の地中が乱れてる』


体重が戻った♪増えた時には、夕飯に気を付けて少なめに食べるようにしている。もしくは『青汁＋ホット牛乳のみ』だ。

昨日の夕飯は『牛スジの味噌煮込み』と『青汁＋ホット牛乳』だった。寒いからね。モツ煮に飽きたので牛スジにしたけど、主人は食わず。

あ～ゆ～ゲテモノ系の肉が苦手なのだ。同じくエミシの末裔のくせに。私なんてモンゴル料理店に出る「羊の脳みそ食べてみたい」とか思ってるのに。

「えぇ～？！」と思ったあなた、じゃぁ～、カニみそを食べないのか？カニみそはカニの内臓だぞ。内臓を「美味しい♪」って食べてるんだぞ。同じく、グロイじゃないか。

主人は清原家系だからなぁ～、安倍家よりはエミシの血が薄そうだから、仕方ないか(笑)

でも母も『肉や魚が嫌い』だが(汗)動物が動物を食べる映像を見て、動物の肉を食べれなくなったらしい。なのにサラミ好きな謎。魚は生魚だけ食べれないので寿司では、卵焼きの寿司だけ食べている。なのに煮魚や焼き魚は食べる謎。

どうやら味や食感ではなく『見た目』の問題(笑)気持ちが優し過ぎるのかもしれないな。

そんなんじゃ弱肉強食で生き残れないぞ！と私は思うが。それで炭水化物ばかり食べてたりするので、肥満になり、糖尿病になってしまった母なのであった(汗)

人間の好き嫌いって...面白いな...でも下手したら命とりにもなる。食物アレルギーや遺伝的に無理なら仕方ないが、ないなら好き嫌いなく食べた方がいい。健康のために。

私は食物アレルギーと遺伝的にも無理で大嫌いなのでパクチーだけは本当に無理。白米や小麦粉もNG。自分の体に悪いから、自然に嫌いだったのだ(パンやクッキーは好きだが)。

そうして徹底的に自分の体に悪い食べ物を抜いて、糖質制限食にしたら、減量に成功し、健康的になってきている。

食べ物を甘くみてはいけない。食べ物は薬にもなるが...合わなかったり、食べなかったり、食べ過ぎると毒にもなる。

早死にしたくないのであれば、食べ物に気を付けるべし。

★追伸(投稿後)

★【宇宙の状態】

11時16分頃→太陽風は平均的な速度に戻った。磁気圏は穏やか。

★【地震情報】

12時16分頃→ロシアでM4.5。14時37分頃→ジンバブエでM5.5。15時07分頃→インドネシアでM4.6。16時36分頃→パプアニューギニアでM4.7。16時44分頃→パキスタンでM4.6。

17時03分頃→イギリス領インド洋地域でM4.9。22時29分頃→ロシアでM5.6。22時34分頃→ロシアでM5.2。23時12分頃→ドミニカ共和国でM4.7。23時25分頃→バヌアツでM6.0。

(投稿後～00時00分まで)

★【体調記録】

一時、脳が疲れて片頭痛になりそうかもと思ったがセーフだった。

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